准妈妈有效防辐射的食疗秘方

不是这人 · 发表于 2014-4-12 12:08:37

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册加入

×

药食同源，有些食物具有很高的药用价值，可防病祛病、保健养生。如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物，保证胎儿健康成长。下面凤凰中医为您盘点了具有防辐射功效的8种养生食物。
　　紫菜：抗辐射圣品
　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
　　大蒜：减少辐射损伤
　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
　　黑木耳：清胃、涤肠、防辐射
　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
　　西红柿：减少皮肤辐射损伤
　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
　　黑芝麻：增加细胞免疫
　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
　　海带：抗辐射作用
　　最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
　　辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏
　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。大成都社区健康饮食网：dcdbbs.com
　　绿豆：有助于排泄体内毒物
　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

Aileen · 发表于 2014-4-12 12:09:27

催乳食谱：吃蔬菜也能催乳

我是老梅 · 发表于 2014-4-13 11:31:16

我也是坐沙发的

了眼伤了心 · 发表于 2014-4-13 21:37:29

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

浮想联翩 · 发表于 2014-4-14 15:58:36

我的啦嘿嘿不要跟我抢位置

山鹰飚过 · 发表于 2014-4-16 07:57:20

广告位，，坐下看看

半岛小子 · 发表于 2014-4-17 09:25:41

楼下的接上，大成都吃喝玩乐活动要多搞哦

枇杷 · 发表于 2014-4-19 07:49:03

元芳你怎么看？

ˇ祢过的幸福吗 · 发表于 2014-4-19 16:26:41

不错，支持下大成都吃喝玩乐

全力以赴 · 发表于 2014-4-20 07:23:26

路过帮顶嘿嘿~大成都社区越来越火了

[亲子] 准妈妈有效防辐射的食疗秘方

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

站长推荐 /1