婴儿怎么补铁圣元奶粉是宝宝补铁的首选

爱老婆菲

　　<2014-5-15>婴儿怎么补铁？铁在食物中以不溶的形式存在，在小肠内吸收很差，因此铁元素的缺乏仍是一个世界范围的营养问题。并且缺铁的后果往往是不可逆的。婴儿怎么补铁？我国儿童生长发育调查表明，因忽视断奶期科学喂养方法、缺乏理想的断奶食品，导致我国婴儿4个月以后生长速度减慢，并低于发达国家水平。
　　
　　婴儿怎么补铁？婴幼儿期是人类一生中发育最快时期之一，母乳喂养及添加断奶食品是保证其生长发育的物质基础。婴儿怎么补铁？婴幼儿发生缺铁高峰是在出生后6—18个月。缺铁情况下，患儿易怒、烦躁不安、对周围环境和食物缺乏兴趣、偏食或有异食癖（喜欢吃非食物性物质：如泥土、墙皮、纸等）等，而厌食往往是早期的症状。婴儿怎么补铁？研究显示：与非缺铁性对照组比较，缺铁性贫血婴儿，其智力发育评分较低，患儿可能存在神经传导及髓鞘形成障碍，并导致出现机体协调性及语言能力障碍。
　　
　　婴儿怎么补铁？可见，保证婴幼儿满足铁需要量显得十分迫切。首先，应加强关于防治铁缺乏的知识的宣传，逐步改善婴幼儿的膳食结构，如提倡母乳喂养至少4个月，最好能延至一年。早产儿及出生时体质较差的婴儿应从2个月起，足月儿从4个月起补充铁质。婴儿怎么补铁？国内学者建议：铁缺乏的高发人群应口服铁剂（元素铁），用量为1～2 mg/kg，连续9—12周，1次/周。对人工喂养儿应选用强化乳粉，鼓励多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米。婴儿怎么补铁？另外，要通过健康教育，使年轻的父母了解到：不含动物血、内脏、鱼和精瘦肉的膳食是铁缺乏的一大原因。
　　婴儿怎么补铁？注意铁的吸收率，提高有效摄取。存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。
　　婴儿怎么补铁？圣元立得贴配方奶粉，是获得铁营养的良好食物来源，适用于0-36个月需要增加铁摄入的婴幼儿，圣元立得贴配方奶粉富含铁，贴别添加乳铁蛋白，促进铁吸收，营养全面均衡，满足婴幼儿成长发育的营养需求！圣元立得贴配方奶粉，富含铁，保证婴儿获得充足的铁营养，有利于身体、认知的正常发育。圣元立得贴配方奶粉特别添加乳铁蛋白，帮助在肠道中运送铁！圣元立得贴配方奶粉含有丰富的维生素C、A、E，协同促进铁的吸收，还含有益生元组合，维护胃肠道菌群平衡，帮助完善免疫系统，圣元立得贴配方奶粉营养均衡，全面满足婴幼儿生长发育的营养需求！
　　婴儿怎么补铁？此外，摄入的食物中含有柠檬酸、维生素Ｃ、维生素Ａ、动物蛋白、果糖、山梨醇能促进铁的吸收。婴儿怎么补铁？如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素Ｃ多的水果，会使铁的吸收率提高４倍以上，樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素Ｃ含量较高的水果和蔬菜。
　　婴儿怎么补铁？ 给宝宝补铁首选食补，在宝宝的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。
　　婴儿怎么补铁？动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。婴儿怎么补铁？鸡蛋黄。在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3％），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。婴儿怎么补铁？血豆腐。煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。
　　人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。
　　

无所不包

看到0回复的主题马上点开，粘贴复制要一气呵成，这就像开车，要油离配合。最后要有坚强的抗压能力。大成都社区是最成都的吃喝玩乐论坛

阿力

顶顶更健康

我囚禁在

元芳你怎么看？

凤舞翩翩

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

透明

OMG！介是啥东东！！！