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[亲子] 舒尔特方格是训练注意力的最佳方法

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发表于 2014-12-2 20:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固,提高。注意水平越来越高。



舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。


为了避免反复用相同的表产生记忆,你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表,规格大致为边长20厘米的正方形,1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。

①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~9,A~I,汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找一个字符而对其他字符视而不见;③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼保健操,不要过分疲劳;④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。



                               
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点击开始按钮后数字被随机排列,用鼠标从1点击到26(上图前6个数字已经被点击了),看看你用几秒可以完成。坚持每天训练10分钟,可以大大提高小朋友的注意力,适合3-12岁的孩子。


软件还可以学习拼音,英语字母,数字。




                               
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发表于 2014-12-3 10:28:34 | 显示全部楼层
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~
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发表于 2014-12-3 15:01:09 | 显示全部楼层
这个程序有没有漏洞啊
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发表于 2014-12-3 15:17:49 | 显示全部楼层
唉!猪!你怎么了?
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发表于 2014-12-3 15:18:08 | 显示全部楼层
呵呵 大家好奇嘛 来观看下~~~~
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发表于 2014-12-3 16:00:04 | 显示全部楼层
呵呵,等着就等着....
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发表于 2014-12-3 16:01:24 | 显示全部楼层
唉!猪!你怎么了?
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发表于 2014-12-3 16:21:12 | 显示全部楼层
LZ敢整点更有创意的不?兄弟们等着围观捏~
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发表于 2014-12-3 20:21:03 | 显示全部楼层
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~
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发表于 2014-12-3 21:53:54 | 显示全部楼层
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~
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