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爷爷养生保健日记中的秘密

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发表于 2014-12-24 15:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  这人啊!一上了岁数就特别在意养生,老年人岁数大了体质不好,身体各方面的机能都不如年轻时的状态。现在的年轻人也是特别不在乎身体,经常熬夜、不吃饭、喝酒抽烟等等,等到了老了就后悔了,其实我也是一样。但是我爷爷一直以来就注意养生,作息习惯规律,因此现在他的身体很健康,说的实在点,就是一口气上六楼都不带喘的。
  我爷爷还有一个习惯就是写养生日记,平常有什么养生书籍和电视节目,都会把一些重点养生知识记下来,他特别喜欢宋一夫讲的养生知识,算是一个“超粉”吧!爷爷也追星!他写的日记都会拿出来“显摆”,还给我们“上课”。不光是家里人,这街邻四坊都知道有我爷爷这一号人物,老年人坐在一起就是讨论养生。
  有一次,我偶然间看到爷爷日记中这样一句话“懒,也会死人的”,这给我吓一跳,我爷爷总说我懒,还真是这样,总会宅在家里,上网玩游戏不带动地方的。懒,怎么就能让人死呢?爷爷日记中是这样说的:人一旦处于长时间不动的状况下 ,就会造成血液粘滞,循环不好,进而造成供血不足,动脉硬化,引发心脑血管疾病。同时,长时间不运动会引发心脏跳动无力,血压降低脑细胞供应不足,表现出来的就是心慌气短,这时候,如果突然一动。就会增加心脏负担引起血压增高,严重的还会造成猝死。
  说的还挺有道理,以后得多注意运动了,要不这样死了真是太冤了。同时也告诫大家,不论是老年人还是年轻人都要多运动运动,不是有一句话说“生命在于运动”么。动一动挺好,像我爷爷一样有个健康的体质。

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发表于 2014-12-25 14:18:05 | 显示全部楼层
阿额~~~这些人都疯特勒~~~~~
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发表于 2014-12-25 15:18:24 | 显示全部楼层
丢人了~~~
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发表于 2014-12-25 15:22:37 | 显示全部楼层
好我骂你
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发表于 2014-12-25 15:40:27 | 显示全部楼层
不客气~!~
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发表于 2014-12-25 15:40:27 | 显示全部楼层
想骂你.却不知道从何骂起.
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发表于 2014-12-25 15:44:29 | 显示全部楼层
好我骂你
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发表于 2014-12-25 16:32:19 | 显示全部楼层
丢人了~~~
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发表于 2014-12-25 16:33:33 | 显示全部楼层
好我骂你
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发表于 2014-12-25 16:34:40 | 显示全部楼层
丢人了~~~
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