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冬季感冒不断?预防是关键~

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发表于 2015-1-22 10:43:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  前阵子身体糟糕到不行,一个月感冒了两三次,而且每次都是拖了快一个多周才好。每天在办公室鼻涕、眼泪的,吃了药又总犯困,工作时间事情都做不好~哎,真是麻烦!不知道是不是这些年没注意养生保健,又总熬夜加班,抵抗力是越来越不行了~上个月经常去诊所报到,医生动不动就给我吊盐水,总觉得有副作用。最近慢慢地开始注意自己调理,尽量不去医院,不吃药,抵抗力倒也真的好转了不少。

  

                               
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 每天早上吃一片生姜!这个也是我一个同事看我总感冒,告诉我的小方法,说是他家当中医师的爷爷的方法,每天早上切一小片生姜含在嘴巴里,慢慢咀嚼姜汁,就像吃含片一样,长期这么坚持可以提高免疫力预防感冒,等同于在吃人参!味道不是特别奇怪,我个人还可以接受~

  

                               
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  早晚喝一杯牛奶!当然一般的牛奶早晚喝一杯最多也就是补充点蛋白质和营养物质,要专门提高抵抗力还是买那种要保健功效的营养奶粉好一点~~我自己喝的是荷兰乳牛的极膳IgG免疫球蛋白营养奶粉,这个我们办公室很多同事都在喝,对帮助提高抵抗力特别有用。因为这个奶粉里面添加了大量的牛初乳粉,牛初乳粉的免疫球蛋白因子很强大,就是专门针对免疫力低下、总生病的人群订制的,老年人、上班族也可以喝。而且里面有水溶性膳食纤维,对促进肠胃蠕动也有好处,香蕉的口感比一般牛奶好喝多了,早晚一杯我根本停不下来啊~~~里面是单独的小包,带去公司也挺方便的。

  

                               
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  经常开窗透气!我们北方的冬天因为有暖气,室内一般都是紧闭的,这种浑浊的空气最容易让病毒生长,再加上抵抗力不好,自然各种感冒病毒找上门。现在只要一有点太阳,我就会立马推开窗户换气一个小时左右,让阳光照在身上的感觉特别舒服,而且紫外线也是能迅速杀死感冒病毒的。
  坚持用盐水漱口。感冒了之后,咱们的口腔和呼吸道里面就会残存大量的感冒病毒,如果不彻底杀毒的话,感冒就会反反复复的,总不见好。所以我现在每天早晚都会用一杯盐水漱口,平时在办公室喝水的时候也会喝一点带盐的水,有杀菌消毒的作用,而且多喝盐水也是利尿的,能加速病毒地排出。

  

                               
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  这么坚持了大半个月吧~明显体质变好了,这月还没感冒过,倍儿精神,看来预防感冒还是得从提高抵抗力开始啊~
  
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发表于 2015-1-25 20:44:46 | 显示全部楼层
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....
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发表于 2015-1-25 22:13:47 | 显示全部楼层
不客气~!~
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发表于 2015-1-26 09:37:38 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
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发表于 2015-1-26 10:12:44 | 显示全部楼层
我去看看 网络上的事 我不是很会 哎
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发表于 2015-1-26 10:21:45 | 显示全部楼层
哦...这个...偶昨天就看了....
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发表于 2015-1-26 10:59:08 | 显示全部楼层
不错,支持下
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发表于 2015-1-26 11:37:53 | 显示全部楼层
呵呵~~~我的我的
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发表于 2015-1-26 12:43:00 | 显示全部楼层
好我骂你
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发表于 2015-1-26 13:17:19 | 显示全部楼层
呵呵~~~我的我的
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