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DIY美食,分享我的美味营养早餐

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发表于 2015-1-22 12:15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  上月末终于和老公把终身大事给办妥了~婚宴、各种聚会party忙下来,现在只想在家好好享受下小两口的平淡新生活。于是最近我天天坚持在家亲自做早餐,二人相拥醒来,一起迎着阳光吃着二人份的早餐,幸福对望,就觉得莫名的满足~~
  面包店卖的白吐司夹着咸酸味的西红柿炒蛋,再来一杯香味浓醇的营养牛奶,活力的一天就开始了!别看好像很简单,但是营养真的够了,吐司饱腹感很足,而牛奶我买的是我一直在喝的荷兰乳牛家的多维营养奶粉~里面的维生素含量很丰富,一般早餐中需要补充的维A、C、D、E都大量含有,除了有抗氧化作用,能帮助早餐中的其他营养钙啊、铁啊之类的进一步吸收,而且还是高纤配方的,富含膳食纤维,对肠胃也有好处。一杯好牛奶真的是抵过五花八门做一大堆哦~
  
  

                               
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  又是中西合并,呵呵,前一天买的面包+营养紫米粥,再配一点富含纤维的炒蔬菜,吃完胃暖暖的,好舒服!
  
  

                               
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  今天的早餐走纯西式路线,自己煎的火腿鸡蛋吐司,老公最近喉咙干燥不舒服,给他冲了mi枣+蜂mi水,而我就喝自己用果汁机打的奶昔,是用荷兰乳牛的多维营养奶粉+香蕉做成的,因为荷兰乳牛家的奶粉口感比较浓郁,奶香味很特别,用来做奶昔口感比液态牛奶好,营养也更均衡一点,对我的便秘有好处,最后再洒上一点燕麦片和水果干,完成!
  
  

                               
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  因为前一晚吃了饺子剩下了一些,第二天就突发奇想说吃日式煎饺吧,又快手又好吃,再搭配一杯荷兰乳牛的多维营养奶粉,既解腻又能均衡营养。
  
  

                               
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  红豆薏米粥,自制老家煎饼,老公说有妈妈的味道,很古朴,呵呵。做煎饼比较费力费时,但看着老公吃得满足我也开心!
  
  

                               
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  因为前一天的煎饼受到了老公表扬,今天又做了牛肉卷饼,炒的五香牛肉条,配几碟蔬菜,喜欢什么就卷什么,老公吃得特满足,当然,中式早餐虽然饱腹感足,但缺点就是太油腻,一定得喝一杯荷兰乳牛的奶粉才是圆满。
  
  

                               
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  连续好几天的早餐做下来,心情都愉悦了,越做越上瘾,呵呵,为心爱的人做 爱心早餐,本身就是一件幸福满满的事,不是吗?
  
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发表于 2015-1-23 11:09:54 | 显示全部楼层
嘻嘻~` 要是只看你的话~`~`` 很容易让人家以为你也跟偶们一样是天使类~`(偷笑中````````
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发表于 2015-1-23 11:39:36 | 显示全部楼层
这个程序有没有漏洞啊
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发表于 2015-1-23 12:24:49 | 显示全部楼层
不错,支持下
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发表于 2015-1-23 14:51:15 | 显示全部楼层
呵呵  我傻了‘~~哈哈
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发表于 2015-1-23 16:41:00 | 显示全部楼层
不客气~!~
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发表于 2015-1-23 21:21:16 | 显示全部楼层
想骂你.却不知道从何骂起.
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发表于 2015-1-24 15:00:39 | 显示全部楼层
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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发表于 2015-1-24 23:37:32 | 显示全部楼层
好我骂你
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发表于 2015-1-25 16:17:00 | 显示全部楼层
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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