肺有6个最怕的敌人：除了雾霾还怕过度悲忧

淡淡の、花香 · 发表于 2015-3-27 16:36:09

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《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。

　　肺怕燥。肺在五行中属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。同时，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。

　　肺怕寒。肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

　　肺怕热。中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

　　肺怕过度悲、忧。悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。

　　肺怕雾霾、烟气刺激。中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管，帮助心/脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。

　　肺怕大便不通。中医认为，肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便，以使病情减轻，病程缩短。平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。

¤伊⊥琦¤ · 发表于 2015-3-27 16:36:25

旅途中的性生活

不萌不媚 · 发表于 2015-3-27 20:58:28

说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

沉着的襟度丶 · 发表于 2015-3-27 21:23:37

唉!猪!你怎么了?

鸡鸭鹅 · 发表于 2015-3-27 21:51:29

唉!猪!你怎么了?

无心 · 发表于 2015-3-27 23:14:08

我去看看网络上的事我不是很会哎

aa550112235 · 发表于 2015-3-28 08:52:30

这话从何说起那~~~

厉害桃子 · 发表于 2015-3-28 09:09:23

我怎么就踩不死你呢??

好兵帅克 · 发表于 2015-3-28 09:45:04

鼎力支持！！

江湖一狼 · 发表于 2015-3-28 10:51:36

呵呵我很开心~~~

肺有6个最怕的敌人：除了雾霾还怕过度悲忧

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