养生食材小米最佳五种食疗小米粥的做法

食得康 · 发表于 2015-8-31 15:07:47

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　小米乃五谷之首，是养生保健之的品。小米为大众喜食之品，许多人在肠胃不适时会吃小米粥进行调节，那么小米还有其他用法吗，下面小编献上5 种小米食疗方供大家选用。

　　1.小米红糖粥

　　食材：小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。

　　功效：用于体弱者补益或产后气血不足的调补。

　　2小米山药大枣粥

　　食材：小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。

　　功效：可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。

　　3.小米山药糊

　　食材：小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，

　　功效：用于小儿调养或小儿消化不良。

　　4.小米黄芪粥

　　食材：小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。

　　功效：主治产后体虚。

　　5.小米半夏汤

　　食材：小米15克，制半夏4～5克，水煎服。

　　功效：适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。

食得康温馨温馨提示：小米半夏汤适用于脾胃不和引起失眠，服用直接作用于神经安神药无效时可以食用，无法用于治疗神经性失眠。

极品男孩 · 发表于 2015-9-2 17:53:51

期待已久的小米1S乐蛙OS5终于开放下载了，第一时间下载下来然后把它装在了系统一，MIUI系统装在系统二，下面由我来为大家带来图文对比的系统评测。

涟漪 · 发表于 2015-9-1 11:56:34

…没我说话的余地…飘走

克劳馥 · 发表于 2015-9-1 14:09:16

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

safdsfdas · 发表于 2015-9-1 14:24:17

那个家让它沉下去吧！不要啦

黑白天平 · 发表于 2015-9-1 15:16:58

94你................

春意正浓 · 发表于 2015-9-1 15:17:47

这个贴不错！！！！大成都论坛

是龙卷风 · 发表于 2015-9-1 15:18:23

无论是不是沙发都得回复下

龙陵 · 发表于 2015-9-1 15:50:42

呵呵我可不敢~~~~

我叫李烨 · 发表于 2015-9-1 15:51:45

这话从何说起那~~~

海河里的鱼 · 发表于 2015-9-1 16:47:01

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

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