常食土豆美容减肥抗衰老

微笑的掩饰 · 发表于 2015-9-11 14:17:05

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土豆是一个比较常见的食物，但是他的营养成分却是很丰富的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。

　　1、土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

　　2、土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　3、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果

　　将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　4、土豆能吃出好性格

　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

　　5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系

　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

　　吃土豆也是有禁忌的

　　吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

　　切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

　　买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

蛋散粉肠 · 发表于 2015-9-17 11:04:40

小吧要保证充分的在线时间。不能长时间不上线，避免出现冷吧现象。不希望看到因为新鲜感的丢失而造成本吧人气下降。既然挑了这个担，就要负起这个责。

很爱很爱你 · 发表于 2015-9-14 20:36:20

明天见

ahyzwu · 发表于 2015-9-14 21:29:32

94你................

吃在途中 · 发表于 2015-9-14 23:02:03

我也是坐沙发的

x5闲云清烟 · 发表于 2015-9-15 13:48:05

彩虹 · 发表于 2015-9-15 13:59:16

我也顶起出售广告位

吃货 · 发表于 2015-9-15 16:24:54

…没我说话的余地…飘走

萧风 · 发表于 2015-9-15 22:28:33

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

解忧草 · 发表于 2015-9-15 22:38:35

我也顶起出售广告位

女鬼头发长 · 发表于 2015-9-15 23:49:27

这话从何说起那~~~

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