大枣泡水喝有什么神奇好处

食得康 · 发表于 2015-9-17 16:49:18

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册加入

×

食得康导语：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。食得康认为，枣能补中益气、养血生津。

鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。

红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣熬粥，安神助眠。女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

平凡之路 · 发表于 2015-9-18 11:20:20

94你................

和风的温润 · 发表于 2015-9-18 11:46:26

哦~~~明白了....

且看云散 · 发表于 2015-9-18 11:52:28

我也顶起出售广告位

绚丽多彩 · 发表于 2015-9-18 15:09:41

这个贴不错！！！！大成都论坛

最本分的网名 · 发表于 2015-9-18 15:14:58

我也顶起出售广告位

星河鹭起 · 发表于 2015-9-18 15:21:24

路过帮顶嘿嘿顶顶更健康

你的容颜 · 发表于 2015-9-18 22:22:41

感谢党和人民的关爱~~~

goodc · 发表于 2015-9-19 14:32:43

我也是坐沙发的

雨后惊虹 · 发表于 2015-9-19 15:24:20

呵呵高高实在是高~~~~~

站长推荐 /1