黄瓜具有八大功效美容护肤益肾脏

微笑的掩饰 · 发表于 2015-9-24 14:42:20

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食得康营养核心提示：黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。黄瓜成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有清热解毒的作用。不过，你可别小看它，黄瓜的功效可是非常多的。

1.顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2.美容护肤

现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

3.清口气，益肾脏

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

4.排毒防便秘

黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

5.醒酒防中毒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。

6.补充维生素

黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

7.预防糖尿病，降脂稳压

黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

8.减轻关节炎和痛风疼痛

黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

飞奔的鱼 · 发表于 2015-9-25 10:10:57

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

百依百顺 · 发表于 2015-9-25 10:32:54

哦~~~明白了....

虎！虎！虎！ · 发表于 2015-9-25 15:12:42

孤独的薰衣草 · 发表于 2015-9-25 15:41:15

注:偶是女滴,千真万确,毋庸置疑!

流水 · 发表于 2015-9-26 11:56:34

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

不好不坏 · 发表于 2015-9-26 19:49:42

94你................

谈笑风生 · 发表于 2015-9-27 14:44:40

我也是坐沙发的

救生圈 · 发表于 2015-9-27 15:10:06

我也顶起出售广告位

流浪的狼 · 发表于 2015-9-27 17:03:08

无论是不是沙发都得回复下

黄瓜具有八大功效 美容护肤益肾脏