多喝水真的有助于身体健康吗

食得康 · 发表于 2015-10-26 11:33:20

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温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。

　　水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

　　温开水漱口清洁口腔

　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

　　温开水刷牙保护牙龈

　牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

早起一杯，早餐好吸收

　　早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

　　噎住了，赶紧喝点温开水

　　温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

解酒效果佳

　　让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

　　保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

　　晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐。

便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

食得康温馨提示：多喝水有助于身体健康。

lisang · 发表于 2015-10-29 08:07:46

我奶奶就是让我和温开水，小时候得感冒时，喝温开水喝到呕吐，一上午感冒就好了，下午接着去上课。

豁达大度 · 发表于 2015-10-27 13:37:04

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

细腰 · 发表于 2015-10-27 13:43:10

这个贴不错！！！！大成都论坛

娓娓动听 · 发表于 2015-10-27 14:29:01

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

s6残花败柳 · 发表于 2015-10-27 14:50:05

我也是坐沙发的

梦花飘雪 · 发表于 2015-10-27 14:56:36

没人点我啊~~~

鱼虫子 · 发表于 2015-10-27 15:01:29

没人点我啊~~~

护足大弟 · 发表于 2015-10-27 15:03:59

无论是不是沙发都得回复下

忿忿 · 发表于 2015-10-27 15:06:19

哦~~~明白了....

越差 · 发表于 2015-10-27 16:35:28

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

多喝水真的有助于身体健康吗

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