保护牙齿，清火牙膏让刷牙变的更有效！

云卷云舒

    牙，到底应该在饭前刷还是饭后刷？是否需要准备3把牙刷才能刷干净？牙膏用哪种？牙具怎么放？……有关牙齿的那些事儿，这就来一一说明。

    要想保持口腔清洁，饭后应该立刻刷牙？

    从小爸妈就告诉我们要早晚刷牙，长大后有些人特别看重牙齿卫生，对牙齿各种保护。为了让口腔保持卫生，他们在饭后会马上刷牙。但是这种饭后马上刷牙的做法对不对呢？这取决于你吃的、喝的是什么。如果刚进食了pH值比较低的食物，或者喝了碳酸饮料，那30分钟内，最好不要刷牙！因为牙釉质受到酸的腐蚀后，会变得脆弱，这个时候刷牙会伤害牙釉质。

    另外，建议喝碳酸饮料的时候使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。不过，其他时候，牙釉质可没有那么脆弱，饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。如果没有条件饭后刷牙，漱口是退而求其次的选择。

    要想清洁口腔和牙垢，你需要1把普通牙刷，1把电动牙刷，还有1把用来刷后面牙齿的小牙刷？

    有人说，要想牙齿清洁到位，人需要“三把牙刷”--1把普通牙刷，1把电动牙刷，1把用来刷后面牙齿的小牙刷。这种论调其实是比较夸张的。刷牙这件事情其实很简单，就是为了清洁牙齿和口腔，电动牙刷并不比手动牙刷更靠谱，关键是在于正确的刷牙方法和长期坚持。

    一般情况下建议选择一把刷毛比较细，硬度适中的小头牙刷，这样在刷牙的时候能够起到比较好的清洁作用。因为细的刷毛便于深入缝隙，硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈，小头是为了方便牙刷在口内的移动，可以方便的深入到各个位置，清洁不易到达的部位。这样一把牙刷能够有效达成我们刷牙的目的。

    配合选择一个效果好的牙膏也是必要的。现在有些企业，也开始研发有助人民牙齿卫生的牙膏。比如修正植效牛黄牙膏，它是依托修正集团的研发实力和产业实力，采用先进的生产设备，配套设施等对人工牛黄、西地碘、茶等成分进行优选组合的一款清火牙膏。它的保湿性、成分的分散性、膏体的成型性，都是比较好的，可以贴合牙齿，达到良好的清洁。对于口腔异味、火气等这些现代人常见的、易受困扰的问题，也能给予帮助。

    另外，平时注意存放牙刷的时候，应将刷头朝上置于通风处，利于快速风干避免细菌污染，三个月左右刷毛疲劳后应及时更换牙刷，就可以了。话说回来，如果实在讲究，一定要配置三把牙刷以显示高富帅的霸王之气，当然也无可厚非，只是并非必要而已了。

    牙齿矫正什么年纪都能做？

    先来说说什么是牙齿矫正（专业叫做正畸治疗）？牙齿矫正的基础是牙槽骨的改建，牙槽骨一生都是在不断的吸收和生成的，也可以说是在不断的变形，所以当我们在牙齿上施加力量的时候，就可以让牙齿向我们期望的方向移动，达到重新排列的目的。

    年轻的时候，牙槽骨中的成骨细胞和破骨细胞比较活跃，随着年龄的增加，活跃程度也随之降低，所以在年轻时候矫正牙齿的效果更好，所需时间一般也会稍短。年龄太大，要达到同样的矫正效果所需时间就要更长了。至于你是不是需要接受牙齿矫正、还能不能进行牙齿矫正？你的牙医的意见更有参考价值。

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