正确吃水果让美丽时刻新鲜如初

cx2015

蔬果本一家，蔬菜的美容功效都这么厉害，水果肯定亦不会差！而且水果可以随时补充哟，不需经过加热烹调，其含有的丰富营养不但能让人体轻易吸收，而且对人体也无毒化作用。水果属于含碱性的食物，碱性食物有消除体内毒素及防治酸毒症的作用，因此，水果是每餐不可缺少的食物。水果能美化肌肤，使之光泽润滑，防治皮肤干燥、黑斑、皱纹、暗疮等毛病出现。就让我们来认识一些水果美容护肤的明星吧！

                               
登录/注册后可看大图

苹果

苹果含有较丰富的维生素C，令皮肤白皙。苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。空腹食用大量苹果，可以起到“排毒养颜”的效果，能够排除肠道里积存的大量毒素，甚至可以清楚体内顽固的寄生虫，令面色惨白或蜡黄的人脸上重现红晕光泽。苹果还是低卡洛里高营养水果，因此被许多人用来作为减肥餐。

木瓜

木瓜自古就是第一丰胸佳果。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，而且木瓜内含木瓜酵素，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜酵素还可分解脂肪，去除赘肉，是减肥明星哟~木瓜中维生素C含量很高，是苹果的48倍，能帮助润滑肌肤。而且木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。

柠檬

白嫩肌肤的水果之王，柠檬是美白肌肤的首选。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是净白肌肤的省心一步。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸，高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

本文转载自好客风爱美时尚护肤网