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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。下面我们就一起来了解一下吧！

红枣的8种吃法让你吃出健康

　▷❶泡茶

将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

功效：补气护嗓。

▷❷熬汤

唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖60克，可根据个人口味增减分量。

首先将银耳在清水里面泡上一夜，待其泡开之后，摘去蒂头，将其撕成小块状，然后和红枣、冰糖一起放入锅里面，加入适量的清水，用大火煮沸，之后转为小火煮大约半个小时就可以了。

功效：止咳润肺。

▷❸煮蛋

将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。

功效：补血养颜。

▷❹熬粥

有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。

功效：安神助眠。


▷❺泡酒

用红枣来泡酒喝可以让身体的血管保持通畅。

功效：血管畅通。


▷❻泡水

用红枣泡水喝，能够养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。

功效：养肝排毒。


▷❼红枣蒸木耳

红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。

功效：驻颜又祛斑。

▷❽红枣生姜饮

红枣生姜饮，具有很好的养胃效果。把甘草、丁香和沉香一起捣成细末之后加入适量的盐，然后和红枣、生姜一起煎服或用开水泡开喝，可以达到养血、健胃、安神的功效。

功效：养胃又安神。

成都国际商贸城五区农产品市场

五区农产品市场主要经营业态：香料、干果、菌类、辣椒、粮油、糖类、酒类、调味品、海产品、包装食品、杂粮、禽蛋等。

【推荐购买店铺】

店铺名称：华阳枣业

联系电话：133-0820-0212
主营：若羌灰枣、和田玉枣、阿胶枣、枣夹核桃、脆冬枣、酥脆枣、皮皮枣、袋装系列、礼品盒系列等。
营业时间：9：00-16：30 (周一至周日)

顺附部分口感不错小包装系列









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伊妹儿还问枣业老板要来了
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