健康养生知识，可以收藏看看

ydbill

今天我来讲一讲关于健康知识吧，没事可以多看看大家幸福

• 胃不好的可以多吃面条和花生，养胃
  
• 凉水洗脸有助于提升自身免疫力，同时皮肤也会很好喔
  
• 去超市可以将五谷一齐抓，在家不要总是叫外卖，可以煮五谷粥吃，省事有营养
  
• 多吃五谷，皮肤会变很好，头发也会有改变
  
• 美容食物有西红柿，补维C
  
• 翘二郎腿影响健康同时腿也会变粗
  
• 常梳头有助于健康也助于头发的生长
  
• 笑一笑十年少，不要害怕皱纹
  
• 清晨空腹一杯水有助于排便
  
• 下午喝茶记忆力会变好，下午的记忆力也强一点
  
• 可以根据自己的生活规律进行轻断食，可以每月一次
  
• 吃鱼能减肥
  
• 芹菜不能艳阳天吃，会导致出门时皮肤容易晒黑
  
• 鸡蛋不能多吃，一天一个最好
  

后期我会继续向大家收集其他知识
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