喝茶能养生，2个时间别喝茶，有害健康

喜怒哀乐

喝茶是中国最古老的传统之一，也是现代人养生的习惯之一。但是你知道哪个时间段喝茶最好吗？你又知道喝茶喝错时间了，反而是有害健康的？


这两个时间段喝茶，能少进医院

①晨起的适合
早上刚起床的时候，适合喝一杯淡茶水。一个晚上几个小时的睡眠时间，体内的水分消耗比较大，早上起床的时候都会有出现缺水的情况，一杯淡茶水能够补充夜晚失去的水分也能够帮助人体排毒、清理肠胃，还能够防止结石。
不过要注意，早上不适合喝浓茶。

②午饭后半小时
中午那一餐通常吃得比较多，这样才能保证下午有足够的精力。饭后半个小时的时间适合喝一杯绿茶，因为下午是人一天当中肝火最旺盛的时间段，喝一点绿茶能够清肝火，让人保持舒适。
绿茶还具有清理脂肪、解毒排毒的作用，饭后一杯绿茶能够解腻，也能够让肠胃得到清洗排出肝脏的毒素。
2个时间别喝茶，有害健康



①入睡前
茶叶跟咖啡一样，含有不少的咖啡因，越浓的茶咖啡因含量越高，因此睡觉之前不要喝浓茶，不然会失眠的。
②吃药时
吃药的时候药用温开水送服，不能用茶水送服。茶叶中的鞣质可以跟药发生反应，会对药效不利