发烧时，到底能不能吃鸡蛋？多年的疑惑今天终于解开了 ...

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发烧时，由于人体较为虚弱，一般需要吃的比较清淡，不能吃得太油腻，但是鸡蛋能不能吃有人估计是不知道的。就像有位网友问了这样一个问题：

“前几天我发烧了，感觉特别不舒服，我妈问我想吃啥，我说想吃鸡蛋羹，但是我妈妈却说，发烧时要吃点清淡的，不能吃鸡蛋，要不然体温会更高的。但是，我觉得鸡蛋挺清淡的呀，那么发烧了到底能不能吃鸡蛋呢？”

发烧了，不能够吃鸡蛋。


当人处于发烧状态，此时的消化功能比较差，不适合吃油腻的东西。鸡蛋中有较多的蛋白质、脂肪，这些物质不利于发烧的人消化吸收，如果蛋白质没有完全被消化吸收，那么就会被大肠中的细菌分解成为胺类、尿素、硫化氢等有害物质，这样肝脏和肾脏的负担就会加重。
再有就是，若发烧吃了鸡蛋这种高蛋白物质，由于其代谢过程复杂，能量产生的非常明显，且能量会以热能散发，这样体温会进一步升高。虽然发烧时需要补充营养，但是无论西医还是中医，都不建议吃鸡蛋，多主张吃清淡的食物。


如果是宝宝发烧，那么就更不能吃鸡蛋了，因为宝宝的胃蛋白酶分泌减少，吃了鸡蛋会引起消化不良，所以宝宝发烧也不要吃鸡蛋。可以选择清淡、易消化、易吸收，富含维生素的食物，以流食为主，例如：小米粥、稀饭、米汤等，还可以吃点水果。等宝宝退烧后，也依然要吃清淡的面条、米粥等食物，等完全恢复，可适当补充瘦肉、鱼肉等高蛋白食物。
其实，发烧时，最主要的不是补充营养，而是控制感染，尽快退烧，缩短病程。所以，一旦发烧，必须尽快退烧，若高烧不退，则需去急诊治疗。