年轻轻轻，头发花白，如何是好？专家给你“出谋划策” ...

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上了年纪之后，头发也变得越来越白，这是一个正常的生理现象。但是如今，年轻人也开始被白头发所困扰，找各种各样的偏方治白发。其实年轻人有白发，原因各异，不能笼统地用一种方式来治疗。
头发黑白与它有关

头发是黑色还是白色，颜色深还是浅，与黑素颗粒有关。黑素颗粒是由毛囊中的黑素细胞合成，若黑素细胞在合成过程中出现了问题，那么长出来的头发则不会是黑色的，而是白色的。当人年龄越来越大，黑素颗粒也就越来越少，头发则很自然就变白了，一般在人50岁之后头发会变白。


头发变白原因

少白头
少白头，是说人在20岁之前就出现了白发现象，原因有遗传、饮食习惯、环境污染、微量元素异常、情绪紧张等。一般来说，家族中有人患有少白头，那么后代出现少白头的概率更高、出现更早、表现更明显。
先天性白发
这种情况常见的是，黑色的头发中，有一撮白色的头发，这更多的是因为，患者先天局部毛囊黑色素细胞稀少或缺乏导致，目前尚没有有效的治疗办法。
疾病导致
一般多由白癜风导致，当患者得了白癜风之后，皮肤会变成白色，连头发可能都不能幸免，那么头发就很容易变成白色的了。


吃点啥比较好

如果不是遗传性的早生白发，可以通过饮食来调理，可多吃富含铜、铁、碘、酪氨酸、胱氨酸等食物。
①富含铜：动物肝脏、肾脏、海鱼、虾蟹、坚果、豆干等；
②富含铁：动物肝脏、蛋类、木耳、芝麻酱、黑芝麻等；
③富含碘：海带、紫菜等；
④富含酪氨酸：鸡肉、瘦肉、坚果等；
⑤富含胱氨酸：核桃、花生、黑芝麻等。


此外，也可以吃何首乌补肝肾、养血；吃蜂蜜保健，改善白发；多吃维生素A含量多的食物；必要时补充维生素B。
民间的偏方或许有用，但是因人而异，所以不能一概而论，也最好不要轻易尝试。平时局部按摩头发加快头皮的新陈代谢，促进血液循环，加速发根的营养吸收，也有一定的预防白发作用。