健康养生知识讲座

爱得过火嗯哈嘿

近日，社区居委会特地邀请社区志愿者毛医生为居民上课。心血管疾病是严重威胁中老年人的健康和生命的常见疾病。在气温变化较大的季节之际，冠心病发病率会达到50%左右。进入换季，老年人须防脑血管疾病的发生。气温不稳定，气温变化大，毛医生建议中老年人每天坚持花个10分钟，用温水泡泡脚。
“生命在于运动”，毛医生还建议社区居民根据自己的年龄、身体状况等多做一些户外运功，舒展身心，汲取自然地活力，增强身体的抵抗力。做好养生保健基础，可为一整年的健康打下基础。通过毛医生的讲解，使社区的居民们又上了一堂生动养生课程，受到大家的好评。