今天的每日一荐是「劲家庄」健康养生饮品！「168 素食餐」 ...

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大家好，今天推送的有点迟了，有点事情！不好意思！
言归正传！今天的每日一荐是【劲家庄】健康养生饮品！[168 素食餐]




168素食餐是劲家庄生产的饮食养生产品！说起劲家庄，就要提到我们的庄主，何家劲了！ 何家劲： 1983年签约亚洲电视，初出道即与关之琳合作主演电视剧《大将军》。1993年凭借在古装侦探剧《包青天》中饰演英俊仗义的展昭一角而成名。
所以我们的素食餐是 明星工厂生产的明星产品了！






什么是营养失衡？
营养不足和营养过剩，都属于营养失衡。现代人的饮食习惯普遍存在三高、四低现象。三高：高脂肪、高蛋白、高化合物；四低：低矿物质、低维生素、低膳食纤维、低水。偏食挑食、减重节食、经常吃快餐或过度食用鸡鸭鱼肉等不良饮食习惯都会造成营养失衡，久而久之就会出现各种营养和代谢方面的问题，如肥胖、运动能力下降、抵抗能力差、容易感冒、过敏、痤疮和粉刺、皮肤粗糙等症状。严重的还会导致佝偻病、便秘、智力低下、高血压、高血脂、脑血管病、糖尿病等问题。
均衡营养，五谷养生
现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即饮食均衡，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提饮食均衡观点的是中国。成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经•素问》已有“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味和而服之，以补精益气”的记载。
在《中国居民平衡膳食宝塔》中，五谷杂粮等主食位于宝塔的底端，是整个膳食结构的基础。而《中国居民膳食指南》也告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。我们应该每天至少吃300克的主食，包括米饭、馒头、面条、燕麦、玉米等，同时注意粗细搭配。






168清调素食餐是什么？
168清调素食餐，包含坚果、谷豆、籽种、花朵、菌藻、蔬菜类六大类天然谷物果蔬，以五谷杂粮为基础，配比药食同源植物性天然食材，经中医方剂科学组方，再进行维生素、矿物质、活性多糖及增强免疫和抗氧化成分进行分析检测，根据中国人对营养的需求，研制出一种具有改善健康状况的全营养素食。从食疗出发，以吃“养生”，达到“清除体内毒素”、“调节身体机能平衡”、“补充气血”三者结合的目的，全面均衡人体所需营养物质，让人拥有健康的体魄，同时有良好的减肥效果。是一款男女老少皆宜的产品。
168为什么可以清除体内毒素？
花朵类：
花朵多为味甘、微苦，性温，归肝、脾经。花朵类中的槐花、菊花、丹凤牡丹花、金银花等都有清热利湿、解毒消肿、消炎、凉血止血、清肝明目、止渴、行气解郁，开胃消食等作用。
籽种类：
籽种多数归肝，肾经，有润肠通便，养肝滋肾，宁心安神的作用。像决明子，栀子，丝瓜籽等对安定情绪、改善失眠、感冒疾病都有一定预防作用。
168为什么可以调节身体机能平衡？
坚果类：
坚果性味甘平，果皮坚硬，是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，核桃仁，榛子仁等坚果类对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的作用，也有利于护心,健脑,明目。
菌藻类：
平常食物中的香菇，冬菇，海带都属于菌藻类，菌藻的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，膳食纤维、碳水化合物，维生素等，还有微量元素和矿物质，多吃可增强人体免疫力，改善三高。
168为什么可以补充气血？
谷豆类：
被习称“五谷”为稻、黍、稷、麦、菽，是主要粮食，多以种仁入食，"天生五谷，以之养人”。大多数性味甘平，主要补充气血，有益胃健脾，养颜美容，改善身体消瘦，倦怠，疲乏的作用。
蔬菜类：
蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分。如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效






168清调素食餐的功效

• 减重瘦身
  
• 强身健体
  
• 润肠通便
  
• 素食清调
  
• 均衡营养
  
• 补充能量
  
• 改善失眠
  
• 美容养颜
  
• 补脾益肾
  
• 调理气血
  

适用人群

• 男
  
• 长期抽烟喝酒、熬夜、亚健康
  
• 女
  
• 肥胖，久坐办公室，亚健康，不按时吃饭，经常吃快餐，长期熬夜晚睡，手脚冰凉，美容养颜
  
• 老
  
• 便秘，喜欢素食，三高人群，肥胖
  
• 少
  
• 小孩，抵抗力免疫力差，挑食，爱感冒，经常上火
  

科学食用方法
1佐餐
168清调素食餐富含人体所必需的营养，既能作为点心食用、也能作为营养餐配合一日三餐食用，亦可在一日三餐间隙中加餐食用。
适合需要增加或补充营养，增肥等的人群。


2代餐
代餐就是根据自身情况，168清调素食餐代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐）。其他则食用正餐即可，代餐无周期限制。
适合工作忙碌无暇顾及吃饭，追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者。




3针对人群食用法
肥胖人群：早晚各一袋，用开水冲调后代替早餐和晚餐，如果觉得很饥饿的话可以增加蔬菜或一个苹果，中餐正常饮食；
抵抗能力差的人群：早晚各一袋，用开水冲调后代替早餐，中餐和晚餐根据身体需要正常饮食；
大便不通畅人群：三餐服用，可以替代早餐，中餐和晚餐的主食；为避免过量用餐，餐前食用效果更优。
冲调方法
将产品倒入杯中，倒入220毫升的沸水后充分搅拌均匀，即可饮用；也可根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜进行调味，口感更佳。
营养成分表
项目 每100克 营养素参考值
能量 1692千焦 20%
蛋白质 17.4克 29%
脂肪 7.8克 13%
碳水化合物 60.5克 20%
膳食纤维 9.9克 40%
钠 14毫克 1%
维生素B1 0.21毫克 15%
维生素B2 0.63毫克 45%
钙 704毫克 88%
禁忌人群
过敏原信息：本品含有蚕豆、谷物及其制品、花生及其制品、芝麻大豆及其制品、坚果制品、果仁类制品。
有以上过敏源人群不建议使用。
168清调素食餐含有原料紫薯，紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀，有（积食）人群不宜过量。
因老年人消化功能减退，小孩的消化功能尚未完善，因此建议老人和小孩饮用时不宜过量。