医生：胃胀气多是胃病前兆，你不重视，很可能发展成胃癌！ ...

命运自己操纵

胀气是很多人日常生活中都会出现的情况，许多人常被胃胀气困扰，却不以为然。胀气虽然不会有疼痛感，却反映了某些胃部疾病。当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力。同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。


导致胃胀的主要原因

1、作息、饮食不规律
生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥一顿饱一顿，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。


2、胃病和其他疾病因素
一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。


如何调理胃胀气？

1、饮食方面
胃胀气大多由饮食不洁不节导致的，因此日常饮食可以多餐少食，细嚼慢咽，一边吃饭一边喝汤，尽量吃热饭，不要吃太烫的的食物。此外，日常多吃养胃食物也可以缓解胃胀气，预防胃病、胃癌。


恰玛古：恰玛古富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗胃胀气、寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
猴头菇：具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，食用后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。


将猴头菇、恰玛古、姬松茸、桑葚、黑芝麻、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到猴菇恰玛古粉，多吃猴菇恰玛古粉，可帮助胃部消化，从而有效的减轻胃胀气症状。还可养胃，预防胃病。
2、情绪意志方面
情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。


3、胃部护理方面
日常可以多运动，尤其是胃肠的拉伸运动，可以增强胃肠蠕动，加速胃排空，防止腹胀和便秘。也可以学习相关的腹部按摩，帮助食物消化，不容易发生食物堆积、滞留。
4、治疗方面
如果出现胃胀气的症状，及时就医治疗避免疾病加重。