这几个健康养生小窍门，记下来很有用

黑夜的帝王

1、番茄红素能防肿瘤，西红柿不仅好吃还有大用处。
2、大枣山药补脾胃。
3、高血压喝橘子汁。


4、小孩九个月以后用学步车。
5、牛蒡榨汁清肠.
6、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症.
7、桂圆晨吃补脾，晚吃安神。


8、每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。
9、催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
10、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
11、明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。


12、治老年人：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
13、后溪穴让肝血充足眼睛亮。
14、"艾姜煮蛋"，扫净女性体内恶寒。
15、改善50岁人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
16、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。


17、延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
18、改善中老年人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。
19、心跳过快往往是心气虚的前兆，应注意休息，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液。
20、女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。


21、肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。肝气虚重的可用人参、黄芪。
22、肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
23、：服用清胃黄连丸；常吃苦瓜炒西红柿。口苦：服用龙胆泻肝丸。