如何降低静脉曲张的发病率

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静脉曲张是日常生活中常见的一种血管疾病，多发于下肢。静脉曲张后期会造成多种并发症，甚至可能发生危及生命的肺动脉栓塞。

肺栓塞是由于脱落的血栓栓子或其它物质阻塞肺动脉或其分支，血管阻塞后发生肺组织坏死，又称肺梗死。在肺栓塞中，约有90%的血栓栓子来源于下肢静脉系统。下肢深静脉血栓形成后，若栓子脱落，即有可能发生肺栓塞，危及生命。

下肢静脉曲张第二个较为严重的并发症是“老烂腿”。久治不愈的静脉曲张溃疡会发展成为老烂腿，甚至有截肢的危险。可以说静脉曲张的危害是相当大的。下面成都川蜀血管病医院专家为大家介绍如何降低静脉曲张的发病率。

如何降低静脉曲张的发病率

1、养成良好的饮食习惯，饮食的原则要坚持清淡，低盐、低脂、高纤维饮食，适当补充维生素C、E，特别是要控制体重，因为超重会增加静脉的负担。

2、经常进行体育锻炼，如游泳、散步、骑车。除能改善血液循环外，还能降低新的静脉曲张发生的几率。

3、上班族要避免久坐、久站，避免穿~着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿，可以穿~着医用弹力袜保护静脉曲张的腿，帮助静脉回流。在工作之余经常活动下肢。

4、静脉曲张患者要戒除烟、酒，因为抽烟会使得血压升高，损害动静脉。还要避免服用避孕药。