静脉曲张高发人群日常生活注意事项

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静脉曲张是血管疾病中常见的一种，常发病于患者的下肢。高发于工作性质需要长期站立或是坐立的人群，那么，静脉曲张的高危人群在日常生活中有哪些注意事项呢？下面成都川蜀血管病医院专家来为大家介绍一下。

首先，大家在日常生活中要避免长时间的久站或是久坐，条件允许的时候尽量将腿抬高，如果能够进行适当的运动，增加患者下肢的血液循环效果就更好了。

其次，大家平时应该经常避免提超过10KG的重物，因为这样会加重患者下肢的负担，导致下肢血液回流不畅。另外，大家应该尽量保持正常的体重，以免腿部负担增加，诱发静脉曲张。

再次，每日对自己的下肢进行检查，看看是否有出现浮肿的情况是非常必要的。保持脚部以及腿部的清洁也是非常有必要的，这样能够保持皮肤的干燥，避免出现湿疹等情况。

最后，想要避免得静脉曲张，大家还可以养成每天穿~着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

以上就是成都川蜀血管病医院专家为大家介绍的有关“静脉曲张高危人群日常生活中的注意事项”的内容。相信大家都有了一个大概的了解，在日常生活中注意做到上述的几点就能够有效的降低得静脉曲张的概率。

但是专家提醒：已经出现静脉曲张症状的患者，要及时前往医院进行检查和治疗，以免后期并发症的出现造成不必要的损失和伤痛。