孕妇喝什么汤好?试试这款黄豆排骨汤
孕妇喝什么汤好?试试这款黄豆排骨汤
食材: 猪小排500克、黄豆适量、姜、鸡精、盐、醋各适量。 做法: 1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。 2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮几分钟。 3、排骨飞水后捞出备用。 4、重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝,盖上盖子开始煲,我一般是煲2-3个小时,水要一次性加足,中途千万不要加水,否则会影响口感。 5、最后,打开盖子倒入盐调味,再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。(喜欢的也可以加点鸡精调味) 食疗功效:具有补髓养阴,补血益智的功效。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
孕妇喝什么汤好?试试这款黄豆排骨汤 :D我是第一个回的耶~大成都社区论坛 LZ帖子不给力,勉强给回复下吧 呵呵,低调,低调! 我也顶起出售广告位 呵呵,低调,低调! 回帖是种美德. 大成都比第四城还是要稍逊 没人回帖。。。我来个吧 LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
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