不是这人 发表于 2014-4-12 12:08:37

准妈妈有效防辐射的食疗秘方

药食同源,有些食物具有很高的药用价值,可防病祛病、保健养生。如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物,保证胎儿健康成长。下面凤凰中医为您盘点了具有防辐射功效的8种养生食物。
  紫菜:抗辐射圣品
  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
  大蒜:减少辐射损伤
  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
  黑木耳:清胃、涤肠、防辐射
  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
  西红柿:减少皮肤辐射损伤
  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
  黑芝麻:增加细胞免疫
  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
  海带:抗辐射作用
  最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
  辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏
  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。大成都社区健康饮食网:dcdbbs.com
  绿豆:有助于排泄体内毒物
  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

Aileen 发表于 2014-4-12 12:09:27

催乳食谱:吃蔬菜也能催乳

我是老梅 发表于 2014-4-13 11:31:16

我也是坐沙发的

了眼伤了心 发表于 2014-4-13 21:37:29

LZ帖子不给力,勉强给回复下吧

浮想联翩 发表于 2014-4-14 15:58:36

我的啦嘿嘿不要跟我抢位置

山鹰飚过 发表于 2014-4-16 07:57:20

广告位,,坐下看看

半岛小子 发表于 2014-4-17 09:25:41

楼下的接上,大成都吃喝玩乐活动要多搞哦

枇杷 发表于 2014-4-19 07:49:03

元芳你怎么看?

ˇ祢过的幸福吗 发表于 2014-4-19 16:26:41

不错,支持下大成都吃喝玩乐

全力以赴 发表于 2014-4-20 07:23:26

路过 帮顶 嘿嘿~大成都社区越来越火了
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