健康养生知识，可以收藏看看
今天我来讲一讲关于健康知识吧，没事可以多看看大家幸福
[*]胃不好的可以多吃面条和花生，养胃
[*]凉水洗脸有助于提升自身免疫力，同时皮肤也会很好喔
[*]去超市可以将五谷一齐抓，在家不要总是叫外卖，可以煮五谷粥吃，省事有营养
[*]多吃五谷，皮肤会变很好，头发也会有改变
[*]美容食物有西红柿，补维C
[*]翘二郎腿影响健康同时腿也会变粗
[*]常梳头有助于健康也助于头发的生长
[*]笑一笑十年少，不要害怕皱纹
[*]清晨空腹一杯水有助于排便
[*]下午喝茶记忆力会变好，下午的记忆力也强一点
[*]可以根据自己的生活规律进行轻断食，可以每月一次
[*]吃鱼能减肥
[*]芹菜不能艳阳天吃，会导致出门时皮肤容易晒黑
[*]鸡蛋不能多吃，一天一个最好
后期我会继续向大家收集其他知识
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