孕第二个月就好孕了，我也发个好孕棒，多囊的我自然怀
备孕的论坛是个福地， 来这里虽然只有一个多月的时间，却已经让我由一名菜鸟备孕者成功战胜备孕中的许多难题，在这里我读了许多和我相同情况（多囊）姐妹的备孕报告和建议，也加入了几个备孕的姐妹群，实在是受益匪浅，最最重要的是，给了我极大的信心，我是幸运的，在备孕的第二个月就好孕了，但是和多囊作战却已经有至少两三年的历史了，所以，在这里我要给所有的多囊姐妹献上我的调养方法，如果你还在和多囊作战，那记住，千万不要放弃！给多囊姐妹的调养方法：
（实际不仅多囊了，对月经不调的姐妹们也有帮助）
许多多囊姐妹在得知自己是多囊之后，一定会紧张难过，我也不例外。2010年1月，我由于月经总是推迟（大概两个月来一次）去医院检查，做了YDB超，显示为双侧卵巢多囊样改变，当时觉得整个世界都是黑白的，心里想自己怎么这么倒霉这么差劲啊，甚至觉得自己都不算是个女人了！之后医生给我做了性激素六项，结果显示是泌乳素偏高，大概四十多的样子，其他指标都还可以，之后也没给我开什么药。
说到吃药，我得感谢当时那个医生没有给我开什么乱七八糟的药，只是让我自己回去调养。现在我知道很多多囊姐妹都在吃达英35及促排之类的西药，至于效果，可能因人而异吧！但是大家都知道哪些西药无非是些激素类药物，是在强行地干涉卵巢的机能，而卵巢可是女人的命根子，如果哪一天它罢工了，也就意味着我们永远和美丽说byebye了。而多囊是症不是病，绝对需要你的耐心，千万不要为了见效快而去乱吃药，我本人没有吃过任何的西药，只是吃了一些中草药，我也见过很多姐妹和我一样，靠自己调整好月经并且好孕的，所以，下面我为大家奉献我的调养方法，希望对姐妹们有帮助！
1. 作息规律是首要！
09年的我已经工作，并且认识了我亲爱的老公，庆幸我已告别那个在学校毫无作息的生活和饮食，以前我在学校的时候，没课的时候就早上睡到中午，然后胡乱在食堂吃吃，有时晚上用电脑会用到很晚才睡，另外因为一个宿舍的女孩子有四个，其中一个是夜猫子型，弄得大家晚上都睡不好。现在好了，因为要每天按时上班下班，生活作息也渐渐规律起来，所以，按时作息最重要，实际上就是在慢慢调整我们的生物钟啦！我记得到了最后一个学期，我们宿舍那个夜猫子型的女生的了急性卵巢囊肿，当时还觉得不可思议，现在想想也情有可原啊，所以姐妹们千万别拿自己的身体开玩笑！
2.饮食调养很重要！
再说回我的学生时代吧，除了作息不规律之外，吃的也是相当的糟糕，不是没钱吃好的，而是自己压根就没有什么营养的意识，取而代之的是满脑子的减肥减肥减肥！害死人的减肥啊，我相信至今仍有很多无知的少女为了身材而疯狂减肥中。那时候的我基本就不吃肥肉，不吃米饭，不吃油脂类，甚至晚饭只吃一根香蕉加酸奶，结果确实是很瘦了，也不管例假来的正不正常，反正是来了就来了，没来也不去管它！现在想起来真是无知加可笑！记得那时候我外婆老是说“妇人妇人，就是要富态些，看你怎么那么瘦啊！”
我开始注重饮食也是上班后，确切地说是结婚后，这是跟随作息规律后的又一大调整了，首先是米饭，作为植物的种子，力量是不可替代的，我们要好孕还不是得有个好种子才行！五谷杂粮多吃点没错，配上各种蔬菜鲜肉，身体不好起来才怪。在此，特别对多囊的姐妹来说，因为我们的卵子不好长大长好，更是要多吃植物的种子，包括黑豆，黄豆，各种粗粮，网上的姐妹们也早就给大家推荐了很多促卵泡的食谱，也有好多中药材的促孕汤，臻品堂暖宫促孕膏和黑豆就是很有效的，吃的那几个月的月经变的很有规律，周期缩短了，而且我的经量也正常了，白带恢复了拉丝，看来泡泡长不大、姐妹们一定要试试。另外再推荐给姐妹们的还有一道蜂蜜柠檬茶，我是每天早上空腹都要喝一大杯，我一开始是为了防便秘和美容而喝的，后来听说居然对多囊也有帮助的！最后推荐给多囊姐妹的是乌鸡汤，大家都知道乌鸡白凤丸是调经的，乌鸡可是对女人相当有帮助的，对备孕的姐妹来说可以助孕，已孕的姐妹来说可以保胎，我现在还在每周自己炖乌鸡汤喝呢！
3. 经络疏通是万能！
我和老公幸运地认识了中医，不愧是国粹啊，姐妹们可千万不要以为中医就是吃中药，差远了！吃中药是中医的下下策了，中医的首要是经络的按摩推拿，其精髓是排毒排寒气，寒是百病之源，对女人尤其如此！由于推拿需要别人的帮助，但是按摩自己一个人就可以搞掂啦，所以强烈推荐给姐妹们:
每晚睡前泡热水脚：脚底脚踝有很多人体的经络，一般泡到身体微微发汗才行，说明寒气正在排出体外。如果泡脚的时候配合自己用拳头捶捶背，按按头皮和耳朵，效果会事半功倍！
睡前按摩脚和压腿：同样的道理，睡前按脚还可以促进睡眠，关于脚上的经络，姐妹们可以上网查查，照着生殖器部位的相关穴道按摩，可以促进相关功能！另外，压腿听说还能防止妇科的盆腔炎！
瑜伽：我是从11年5月份开始学习瑜伽的，有相见恨晚的感觉，瑜伽也是疏通经络的好运动，和那些激烈的有氧运动相比，绝对有过之而无不及，建议备孕姐妹尝试。我现在已经改为散步了，因为听说孕早期不宜做伸展运动，打算过了头三个月开始做孕妇瑜伽了！
4.心态决定一切！
姐妹们，最后一点心态，我说的心态，不仅是不放弃不急躁，更是要有一颗善良和宽容的心，我们要始终相信，即使肉体的疾病会让我们痛苦，我们的心灵也是纯净的，善待自己和周围的人们吧，你会发现更多的美好！
好了，其他废话不多说了，说的越多做起来越难，但是以上几条不难，关键的一点是坚持！希望各位姐妹都和我一样好孕，让我们一起加油，迎接宝宝吧！ 加油吧支持楼主啦 嘻嘻 。 自己来顶顶啦 嘿嘿 ， 大家加油啦嘿嘿 。 来顶下 在顶顶！！！！ 支持楼主啦嘿嘿 顶顶啦嘿嘿 。 一起加油！ 加油吧 不错 不错
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